オートミールクッキーを14個で、タンパク質26gとれます。甘さ控えめです。
プロテインダイエットのおやつにもどうぞ。
コツ、ポイント
クッキーを丸めるとき、ぐっと握ると、手のひらの中でカチッとかたまります。そのまま、シートに乗せると簡単に形が整います!
このレシピの生い立ち
お菓子で、タンパク質を美味しく食べたかったから。
1.
予め、オーブンを160℃で予熱しておく。この間に作ります!
2.
オートミール100gと、カルビーのプロテインinを30g入れて、麺棒で潰しながら混ぜる。
3.
カカオ味のプロテインを大さじ2入れて混ぜる。
5.
ラカンカとバターを混ぜてから、卵を入れて更に混ぜる。
https://cookpad.com/recipe/7094087
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