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シチューはごはんにもあう♡フリカッセのみ⇒798kcal/タンパク質46.6g/脂質47.6g/炭水化物61.5g/塩分4.6g ごはん⇒699kcal/タンパク質10.2g/脂質9.4g/炭水化物149.2g/塩分1.1g