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【絶品おつまみ!】『枝豆ガーリック』♬
by masaの低糖質食堂
簡単すぎる最高のおつまみ!ノンべぇ必見☆オススメの1品です(。・ω・。)♬
材料
(1人分)
冷凍枝豆
100g
ニンニク
1欠
輪切り唐辛子
お好みの量
オリーブオイル
適量
このレシピの生い立ち
サッと和えるだけで、簡単に作れちゃう1品です (。・ω・。)♬
1.
冷凍枝豆を流水解凍します。(※自然解凍でもOK♬)
2.
ニンニクをみじん切りにします。
3.
オリーブオイルを引いたフライパンに、ニンニクを投入〜☆
4.
ニンニクの香りが立ってくれば、輪切り唐辛子を加えて⋯
5.
水気をよく切った枝豆を加えて、オイルを絡めれば、完成です✨
6.
1人分の糖質量は、約2.9gです。
7.
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「1型糖尿病masa」で検索♬
8.
【作り方動画はコチラからでも】 https://youtu.be/-eYXkH3LBRA
https://cookpad.com/recipe/7121095
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