トリプル食物繊維で腸活しかもお腹いっぱいになり甘い欲も満たされます。
カロリー約230kcalです。
コツ、ポイント
水加減は適当です。入れ過ぎないぐらいです。
このレシピの生い立ち
ドライプルーンを買ってみたので作ってみました。
1.
バナナはトッピング用に何枚か残して後はボウルに入れフォーク等でよく潰してオートミールを入れて水を少量入れてよく混ぜる
2.
ドライプルーンを適当に切り[1]に混ぜる。耐熱容器にラップ敷き生地を入れレンジ600Wで3分チンする。
3.
出来上がったらすぐにラップをして冷まして冷蔵庫に一晩置き味を馴染ませる。
4.
食べる時はトースターで焼いて食べてください。バナナの甘みが出て美味しいです。
冷たいままでもモチモチして美味しいです。
5.
はちみつloveさん!初れぽありがとう~丸型もかわいい!ヘルシーでお腹いっぱいになりますよね!ぜひまた作って娘さんと
https://cookpad.com/recipe/7141139
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