文字サイズ:
小
中
大
印刷する
超簡単に鶏ハムササミ!ダイエットにも!
by 松パン
超簡単に、ズボラに作れるめちゃうま料理! ささみなので罪悪感無く食べれるのでダイエットにも!
コツ、ポイント
コツはひたるぐらいのお湯に入れる事ぐらい。いろんな味で試してみて下さい♪
材料
ささみ
5本程度
シーズニング
1袋
※プレーン味 砂糖
大さじ1
※プレーン味 塩
少々
■
耐熱の袋
このレシピの生い立ち
鶏ハム作りから、もっと簡単に、ズボラに作れる料理を開発!
1.
蓋付きの鍋にささみが浸かるぐらいのお湯を沸かします。 ささみの筋はとってもとらなくてもどちらでもできまーす!
2.
オススメのアイラップ!万能です!
3.
オススメの味付け!振り入れるだけ、簡単なのに超美味しい! プレーン味にする時は、大さじ1の砂糖と塩少々で揉み込む。
4.
耐熱のポリ袋にささみを入れてシーズニングを揉み込む。 空気を抜いてギリギリで結ぶ。袋が大きかったら切って下さい!
5.
沸いたお湯の中にドボン! ※写真は5本入りと8本入り
6.
30秒数えて、煮立ってきたら蓋をして火を止めて30分放置! 30分したら取り出して冷めたら出来上がり☆
7.
そのままでも食べれるし、割いてサラダにしても良し!
8.
冷蔵庫で1週間保存可能ですが、パサついてきます。でも美味しい! たくさん作って冷凍もオススメ!
9.
ニンニクチューブ入れたり、クレイジーソルトも美味しかったです☆
https://cookpad.com/recipe/7143996
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.