文字サイズ:
小
中
大
印刷する
メカジキ&大豆の薬味醤油ハンバーグのたね
by 虹色にこり沖縄
薬味醤油ハンバーグのたね(^з^)-☆♪なすで巻いたり+豚バラで巻いたりピーマンに詰めたり。重ね重ねかさまし。レシピ!
コツ、ポイント
ハンバーグの種は手で丸めずラップにポン!♪軽量かねて
材料
大豆
100g
生姜
適量
長ネギ
5㎝
酒
大さじ1
メカジキ
350g
■
マグロ
■
すり身
マヨネーズ
大さじ2
■
薬味
醤油
大さじ1~2
卵
1個
オートミール
大さじ2
このレシピの生い立ち
食べ盛りの子どもらに♪ ガッツリたんぱく質(*´・ω・`)b!
1.
大豆→生姜→長ネギ→酒→ブレンダーで練りにします。
2.
メカジキとしびマグロのすり身→大豆(上↑)→マヨネーズ大さじ2→薬味醤油→大さじ1~卵1個→オートミール大さじ2
3.
混ぜ合わせます。 ハンバーグのたね♪完成です!
https://cookpad.com/recipe/7145012
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.