ザ・腸活おやつ
お白湯を飲みながら食べるのがミソ
翌日のトイレがすごいと好評ですww
必ず水分と一緒に摂取して下さいね
コツ、ポイント
米ぬかは可能な限り新鮮なものを。
ココアパウダー量、生地の厚みはお好みで。
薄くするほどサクサクになります。
生地のまとまりが悪い時は少量の牛乳を足して下さい。
スライスアーモンドなどナッツを加えてもすごく美味しいです。
1.
米ぬか、小麦粉、ココア、きび砂糖をビニール袋に入れて振り混ぜる。
2.
湯煎で溶かしたバターを加えて軽く全体を混ぜたら、牛乳を加えてよく混ざるようにもみもみ。
3.
袋の上から麺棒で平らにし好みの厚さに伸ばしたら、ビニール袋を切って広げ、包丁で生地を切り分ける。
4.
予熱した180℃オーブンで15分くらい焼いたら取り出して冷まして完成。
https://cookpad.com/recipe/7198631
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