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離乳食★枝豆しらすのタンパク質おやき
by ゆりママレシピ
手掴み食べの練習にタンパク質おやき♡ クッキングシートで洗い物を減らし、裏ごし野菜で毎日の離乳食作りを楽しましょ!
コツ、ポイント
①コープの裏ごし済みの枝豆を使うと楽チンです。スーパーにも色々な裏ごし野菜が売ってるのでアレンジ可能です。 ②焼き終わったら揚げ物網に置いておくと、ベチョっとならず、冷めやすいです。
材料
(5個分)
枝豆(コープ裏ごしを使用)
20-30g(キューブ2、3個)
豆腐(豆皿豆腐を使用)
35g
片栗粉
小さじ1.5
しらす(湯通しする)
適量
このレシピの生い立ち
簡単に離乳食を準備したかったため。 ストックがあると心に余裕が生まれます♡
1.
材料を全てボールの中で混ぜる。
2.
火をつけない状態のフライパンにクッキングシートを敷き、具材を円形に乗せる。(表面はグチャグチャでOK)
3.
弱火でじっくり固まるのを待つ。
4.
片面が焼けたら、表面に別のクッキングシートを乗せて、ひっくり返し裏面も焼く。
5.
焼けたらクッキングシートをゆっくり剥がす。
6.
この分量で5個作れました。 冷凍保存する場合は、一つ一つラップで包んでジップロックに入れて保存して下さい。
https://cookpad.com/recipe/7200151
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