レンジで簡単に熱を加えて「かさ」が減り、大量に取ることができダイエット~♪飽きない美味しい食べ方。
コツ、ポイント
昔はキャベツも、薬のひとつだったそうです。
毎日食べれば医者要らずです!
レンジで簡単に蒸す事で、甘味をを引き出し美味しく味付けが出来れば毎日食べてもOK!
満腹です。 コンソメ顆粒はお好みで和風でも洋風でもお好きな方を♪
1.
キャベツは芯を取りザクザク大きめに切りレンジでふたをして(1000ワット)5分強かける。出た水分は捨てる。
2.
1の温かいうちに材料のキャベツ以外をかけ混ぜ合わせる。
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