腸活♬こんにゃくのピリ辛炒め
腸活、便秘解消、ダイエット
便を柔らかくしてくれるこんにゃくは安いのでリピしやすいメニュー
コツ、ポイント
今回こんにゃくは切れてるの買ったから、湯通ししてない。
板こんにゃくの場合、スプーンで小さくちぎって、アク抜きもした方がよい
糸こんにゃくでも可!
2.
フライパンにこんにゃくを水気が飛ぶまで炒める。
3.
えのきを加え、ごま油をちょろり、醤油と豆板醤も加えしんなりするまで炒める。
https://cookpad.com/recipe/7227439
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