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厚揚げと鯖缶で手軽ガッツリちゃんと飯
by サキエル57
とにかく簡単に とにかく家の中で完結 とにかくすぐ食べれる
コツ、ポイント
ニラは安い時に冷凍しておくと便利ですよ。 卵はすぐかき混ぜないでね
材料
(2人分)
厚揚げ
1袋
ニラ
お好みで
油
小さじ1
味噌煮鯖缶
1缶
卵
2個
このレシピの生い立ち
お腹ぺこぺこすぎて ご飯を早炊の間におかずを作りたくて。 家の中のものだけで 調味料いらず♡昼ごはん、夜ご飯にどーぞ
1.
厚揚げお好きな大きさに切る ニラを一口サイズに切る
2.
フライパンによりますが 油少し引いて厚揚げを炒める
3.
さらに鯖缶を投入 グツグツ煮て ※今回は味噌煮
4.
ニラ投入
5.
フライパン半分空間作って 卵2個割り入れる
6.
卵が固まり始めて 卵のところで軽くスクランブル
7.
出来上がり
https://cookpad.com/recipe/7228715
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