文字サイズ:
小
中
大
印刷する
簡単ノンオイル牛肉ニラ炒め 覚書
by 柴犬カール
簡単牛肉ニラノンオイル炒め昼食夕食野菜ダイエット
コツ、ポイント
カロリーを抑える為、油は使いませんでした。
材料
ニラ
1束
牛肉
1パック
塩
少々
胡椒
少々
このレシピの生い立ち
暴飲暴食・運動不足で急性胆嚢炎・胆石になり入院手術した夫専用の食事の覚書。2022/06/20 薄味で調理していますが、食べる時に本人が調味料を追加して味を変えている様です。
1.
ニラを洗い、5センチくらいに切る。(キッチンバサミで切っても大丈夫です。)
2.
フライパンに油をひかず、ニラと牛肉を炒める。
3.
塩胡椒で味を整える。
4.
材料、味付けはお好みで。
https://cookpad.com/recipe/7234225
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.