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タンパク質が摂れるヨーグルトドリンク
by めろんそーーーだ
タンパク質(14g)が摂れて小腹も満たせるラッシーです。
コツ、ポイント
よく振ってから飲んでください!
材料
(2杯分)
明治 タンパクト 甘さひかえめ(ギリシャヨーグルト)
1カップ(110g)
無調整豆乳
100cc
水
100cc
レモン果汁
小さじ1
砂糖
小さじ1
このレシピの生い立ち
無調整豆乳が飲みづらかったのでヨーグルトと混ぜてみました。
1.
材料を全てシェイカーに入れてシェイクしたら完成!
https://cookpad.com/recipe/7234685
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