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代謝にいいものをスープにして満腹感のあるものを作りましたぁ!具材は好きなものに変えていただいても大丈夫です!こんにゃくや魚介を入れてもいいですし、長目に煮詰めてご飯を入れたりするのもいいですよ!私は倍の量で作って毎日食べています!