ダイエットに♪糸コンｄｅチャプチェ☆
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ダイエットに♪糸コンｄｅチャプチェ☆
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超簡単☆レンジチン♪でできちゃいます☆ そして何より超ヘルシー♪意外とお腹いっぱいになりますよ～(*^^)v
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材料：(１人分)
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| 【1】 糸コンはざるに開けて軽く水で洗い、軽く水気を切っておく。 | |
| 【2】 にんじんは短冊切りに、玉ねぎは薄切りにし、その他の野菜も適当な大きさに切っておく。 | |
| 【3】 タッパ―に糸コンを入れ、玉ねぎ、にんじん、その他野菜の順に入れる。 混ぜておいた◎を回しかける。 | |
| 【4】 あとは蓋をしてレンジ５００Ｗで４～５分チン♪ 出来たら全体を軽くまぜて出来上がり～ | |
| 【5】 たくさんの方に見ていただけて、めちゃ嬉しいです♪ ありがとうございます（*^_^*） |
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【コツ、ポイント】とにかく簡単なんで、特にないですが。。 具はお好みで♪今回はたまたまあったレタスを…(笑)ニラやピーマン等、冷蔵庫にあるものでやってみてください☆ 豚肉入れてもおいしそうですね♪
【このレシピの生い立ち】いつもは春雨で作るチャプチェ。でもどうせならもっと簡単＆ヘルシーに食べたい!!てことで、さっそくやってみたら普通においしかったんで(*^^)v
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