♦ダイエットの味方③♦味噌マヨしらたき
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♦ダイエットの味方③♦味噌マヨしらたき
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ダイエット中の食事に♪麺感覚で美味しく食べられます❤ 09/04/19 話題入りしました✿ありがとうございます
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材料：(１人分)
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| 【1】 フライパンに水を沸かし、しらたきをサッと茹で、ザルにあげておく。 | |
| 【2】 ネギは食べやすい大きさに、にんにくはみじん切りにする。 ●は混ぜ合わせておく。 | |
| 【3】 ①のフライパンの水気をふきとり、マヨネーズ・にんにくを入れ弱火にかける。 香りが出てきたら火を少し強めてネギを炒める。 | |
| 【4】 しらたきと酒を投入。ほぐしながら炒めて、●で味をつける。 | |
| 【5】 皿に盛り、のりをたっぷり乗せて完成♪ 七味をかけても美味しいです★ | |
| 【6】 ココア77さんが春雨で作ってくれました～ヾ(*´∀｀*)ノ とっても美味しそう♡ありがとう♡ |
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【コツ、ポイント】✿具は何でもＯＫ！ ✿にんにくは入れなくても美味しいです。 ✿麺感覚で食べたかったので、しらたきは切らずに長いまま使いました。
【このレシピの生い立ち】ダイエット中なので、しらたきばかり食べてるんですが、たまにはこってりバージョンも食べてみたくなって♡
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