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ナスとオクラとしらすのおかか醤油炒め
by _ゆ_
糖質制限中でも食べられるヘルシーメニュー
材料
(2人分)
ナス
2本
オクラ
2本
ごま油
小さじ1
醤油
好きなだけ
しらす
好きなだけ
鰹節
好きなだけ
このレシピの生い立ち
備忘録。めちゃくちゃお米に合う!この組み合わせおいしすぎる!リピ!
1.
食べやすいサイズに切ったナスを耐熱容器に入れ、ラップして600W1分半ちん
2.
オクラは切る前にラップして600W1分ちんしたら、食べやすいサイズに切る
3.
ごま油入れたフライパンにナス、オクラを入れて炒める
4.
火が通ったら醤油、しらす入れ炒め、鰹節入れて混ぜたら完成
https://cookpad.com/recipe/7307512
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