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冷凍デラウェアと好きな果物でスムージー
by 健康旨研究員おから子
デラウェアを安い時にたくさん買って冷凍!食べたい時にミキサーへ。市販ジュースやアイスより断然ヘルシー、ビタミンチャージ!
コツ、ポイント
冷凍したフルーツのみで作るともっとドロッとします。 お好みで氷やヨーグルトなどを加えてミキサーにかけても。 ポッカレモンが入ると爽やかで華やかな味になります。もちろん加えなくても!
材料
(1〜2人分)
デラウェア
1房
お好きな果物(本日はキウイ)
適量(2個)
ポッカレモン(お好みで)
0〜数滴
このレシピの生い立ち
デラウェアが安かったのでたくさん買って冷凍。キウイはビタミン豊富だけど、キウイの味だけだと少し食べにくいので、デラウェアとミキシングしてみました!!
1.
安い時に買ってきて凍らせておいたデラウェア。 その他好きな葡萄で!
2.
軽く洗ってミキサーに入れる。 ※皮付きのまま〜
3.
その他お好きな果物もミキサーへ。 果物は1種のみより2種が楽しい♫ 本日はキウイを2個。(皮を剥いて)
4.
ミキサースイッチオン! 最初はこんな感じー
5.
完成!!とろとろです♫
6.
ここにお好みでポッカレモンを数滴♡ 爽やかな味に変わります〜 軽く円を描くように入れました。(うっすら丸い筋がレモン)
https://cookpad.com/recipe/7315536
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