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乾パンのパフェby草津市
by 草津市(滋賀県)
【家庭備蓄活用レシピ】1人分エネルギー141kcal 食塩相当量0.3g 食物繊維0.7g(マンゴー缶使用の場合)
コツ、ポイント
乾パンを荒く割ると食感の違いを楽しめます。ポリ袋は薄いと破れることがあるので、薄い物を使用の場合は二重にしましょう。
材料
(4人分)
乾パン
20個
クリームチーズ
60g
加糖ヨーグルト
120g
はちみつ
小さじ1
お好みの果物(缶詰や冷凍のもの)
80g
このレシピの生い立ち
主食になる保存食の乾パンを、乳製品とあわせたデザートにアレンジしました。※滋賀県栄養士会考案レシピです。
1.
ポリ袋に乾パンを入れ、手で押し潰して荒く割る。
2.
クリームチーズは電子レンジ(600w)で20~30秒加熱しやわらかくなったら、ヨーグルト、はちみつを加えて混ぜる。
3.
器に乾パンの半分を敷き、2をのせ、更に残りの乾パン、2の順に重ねる。
4.
クリームの上にお好みの果物を飾る。
https://cookpad.com/recipe/7330979
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