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簡単すぎ!塩昆布&シーチキン炊き込みご飯
by ぶるーぽぴー
米を洗い,塩昆布の袋とシーチキン缶を開け,スイッチを押すだけ!味付けも包丁もいりません。簡単すぎる!
コツ、ポイント
3合に対して,塩昆布30gシーチキン缶80gで,やや薄味の炊き込みご飯になります。おかずが濃い味のときはちょうどいいと思います。 お好みで醤油等で調節して下さい。
材料
(米3合分)
米
3合
塩昆布
小1袋(25~30g)
シーチキン(ツナ)缶の汁ごと
小1缶(80g)
■
★お好みで人参,きのこ
このレシピの生い立ち
学生のとき,友達があっという間に作ってくれた炊き込みご飯。それ以来困ったときはこれ!
1.
お米を洗い,炊飯器の目盛りどおり水を入れておく。
2.
塩昆布とシーチキンを1に入れる。 混ぜなくて大丈夫です。 ★人参等を入れる場合は,千切りにして一緒に入れる。
3.
普通通りにご飯を炊き, 炊きあがったらよくほぐし具を混ぜ込んだら出来上がり!
4.
シーチキンの油が気になる場合は,入れなくてもOK。 私は写真のオイル1/2やノンオイル缶で。でも油で美味しさUP!
5.
※余って冷めたら ぜひチャーハンに。油分があるのでフッ素加工フライパンなら油なしで作れますよ。卵をプラスしても。
6.
(出来上がり写真は,人参をプラス,ねぎを散らしました。)
7.
今日は ホールコーン缶1/2 を加えてみました(^^)
https://cookpad.com/recipe/734476
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