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ツナ丼
by 梅蔵♪
保育園の献立です 手軽にすぐできるおかずです
コツ、ポイント
ツナはノンオイル無塩が良いです 無塩が手に入らない場合は、お醤油の量を減らして加減を見てください
材料
(1-2歳園児4人分)
玉ねぎ
120g
水
300cc
しょうゆ
小さじ1
みりん
小さじ1
砂糖
小さじ1
だし
少々
ツナ缶(ノンオイル無塩)
1缶(70g)
卵
2個
インゲン
適量
このレシピの生い立ち
保育園の昼食に
1.
繊維を断ち切る方向で2センチ程度に切った玉ねぎを合わせた出し汁で煮る
2.
玉ねぎに火が通ったらツナ缶を汁ごと加え混ぜる
3.
沸騰したら卵を加え混ぜる
4.
卵に火が通ったら小口切りのインゲンを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける
5.
器にご飯を盛り4をかける
https://cookpad.com/recipe/7350725
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