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ノンフライクッカーで簡単タンドリーチキン
by 小泉成器(公式)
油で揚げないヘルシー調理! 使用商品:ノンフライクッカー(KNF-0700/W) 設定温度200℃、タイマー9分
コツ、ポイント
ヘルシーなノンフライ調理!油ハネや揚げ油の片付けの心配が不要。 本体パーツもバスケットと網プレートのみだからお手入れも楽々!
材料
(1人分)
鶏もも肉
130g
塩コショウ
少々
■
A
プレーンヨーグルト
大さじ1
カレー粉
小さじ2
にんにく(チューブ)
1ℊ
生姜(チューブ)
1ℊ
ケチャップ
小さじ1
このレシピの生い立ち
コイズミ「ノンフライクッカー」を使えば、油で揚げないヘルシー調理で、手軽に揚げ物を楽しめます。
1.
コイズミ「ノンフライクッカー」KNF-0700を使ったレシピです。
2.
鶏もも肉は食べやすい大きさに切ってから塩こしょうを振る。
3.
保存袋に②と調味料Aを加えて揉みこみ1時間ほど冷蔵庫で寝かす。
4.
予熱したバスケットに並べて200℃で9分加熱する。
https://cookpad.com/recipe/7362569
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