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ブロッコリーとツナマヨのトースト
by みぽぽ37
ブロッコリーを載せているので野菜も摂れるボリューミーなトーストです。
コツ、ポイント
ブロッコリーは少し刻むとゴロゴロせず食べ易いです。チーズは多めの方が美味しくなると思います。
材料
(1人分)
食パン
1枚
茹でたブロッコリー
4房
ツナ油漬け
小さじ3
マヨネーズ
小さじ2
味付塩こしょう
2〜3振り
濃口醤油
小さじ1/3
ピザチーズ
大さじ2
ブラックペッパー お好みで
少量
このレシピの生い立ち
茹でたブロッコリーとツナが少量残っていたのでトーストにしました。
1.
こちらを使います。
2.
茹でたブロッコリーを刻みます。
3.
器にツナとマヨネーズと塩こしょう、濃口醤油を入れます。
4.
よく混ぜます。
5.
トースターで食パンを片面約2分間焼きます。
6.
取り出してひっくり返します。
7.
❻の食パンに❹のツナマヨを塗ります。
8.
❼に刻んだブロッコリーを載せます。
9.
ピザチーズをかけて約3分間焼きます。
10.
チーズが溶けたら出来上がり。
11.
お好みでブラックペッパー(黒胡椒)をかけて下さい。
12.
ブロッコリーの食感が楽しめるトーストです。
13.
トップ画面と一部工程写真を変更しました。
https://cookpad.com/recipe/7397668
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