文字サイズ:
小
中
大
印刷する
[糖質制限]簡単*鶏の松風焼(のし鶏)
by ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんしたら焼くだけの時短&簡単レシピ! おせち料理はもちろん、お弁当のおかずにもピッタリです♪
コツ、ポイント
・材料を入れてぶんぶんしている時に、具材が容器の側面に張り付くことがあります。その時はヘラ等で落とし再度ぶんぶんしてください。
材料
(4人分)
■
ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
■
糖質:1人当り1.2g
■
カロリー:1人当り149kacl
■
使用型サイズ:15㎝×8.5㎝
★生姜
1/2かけ
★長ねぎ
30g
☆鶏ひき肉
250g
☆たまご
1/2個
☆おからパウダー
小さじ2
☆ラカントS
小さじ1
☆酒
小さじ1
☆醤油
小さじ1
☆塩
少々
☆味噌
小さじ1/2
いりごま
適量
青のり
適量
みりん
適量
このレシピの生い立ち
おせち料理の定番も、ぶんぶんしたら焼くだけで簡単に作れます♪ 冷めても美味しいので、お弁当にもおススメです◎
1.
長ねぎは1㎝幅人切り、生姜は皮を剥いておく。
2.
★を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。
3.
☆を加え、更にぶんぶんする。
4.
耐熱のシリコン型に3を入れ、表面を平らにし、みりんを塗る。
5.
アルミホイルで下半分を覆い、いりごまをのせる。
6.
残りの半分には青のりをのせる。
7.
200度に予熱したオーブンで20分程焼いたら完成!
8.
交互に並べると見た目も華やか♡
https://cookpad.com/recipe/7402821
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.