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簡単和えるだけ!温野菜サラダ
by あーたん食堂
忙しい時に簡単に作って食べましょう!
コツ、ポイント
市販のフレンチドレッシングで簡単に作って食べましょう。 大根の皮を利用しても良いですよ!捨てたら勿体無いのでね。 ニンジンだけで作っても美味しいです!
材料
キャベツ
4枚
にんじん
3cmくらい 無くても可
大根
適量 無くても可
デーツ
4個~お好みで
干し葡萄
適量
フレンチドレッシング(白)
お好みで
このレシピの生い立ち
職場で時々出てくるサラダで美味しいので。栄養士に聞いたら和えるだけでしたw
1.
キャベツは一口大に切って ラップやアイラップに入れてレンチン 1分~お好みの硬さになるまで
2.
お好みのお野菜を同じようにする キャベツ にんじん 大根辺りが良いと思います。
3.
にんじんや大根は細い短冊形が良いです。 ※ラペみたいなイメージ
4.
業務スーパーで買ってきたデーツ 148円 を適当な大きさに刻む 干し葡萄でも可能です!
5.
6Pチーズもデーツや干し葡萄と同じくらいの大きさに刻む 業務スーパーで164円でした。
6.
ボールに入れて フレンチドレッシングで和えたら完成です!
7.
フレンチドレッシングはオリーブオイル マヨネーズ お酢やビネガー レモン汁で作ることも出来ます。
8.
お好みでハチミツを入れてマイルドにしたり 塩胡椒で引き締めたりしてください。
https://cookpad.com/recipe/7403406
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