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オートミールおからパン
by クック780F1O☆
血糖値を意識したもっちりパンです。
コツ、ポイント
胡桃は多めに入れると、味が良くなります。
材料
(小9個分)
オートミール
80g
おからパウダー
20g
プレーンヨーグルト
150g
ラカンカ
30g
サイリウム
20g
ベーキングパウダー
10g
くるみ
お好み
水
少量
オリーブオイル
手に塗る分
このレシピの生い立ち
妊娠糖尿病になってしまったけど、パンが食べたくて作りました。
1.
大きめのボウルに粉系の材料を入れて、一度混ぜる
2.
混ぜたボウルに残りの材料を入れてこねる。
3.
手にオリーブオイルを塗って9等分に丸めていく
4.
トースタープレートにクッキングシートを敷いて、パン生地をのせる
5.
オーブントースター強または200℃で25分焼く。 焦げそうになったらアルミホイルをかぶせて焼く。
https://cookpad.com/recipe/7410211
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