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オクラ・キャベツ・かぼちゃ・ブロッコリー
by すももマミー
離乳食中期 2回食でストックの減りも早くなってきました!
材料
オクラ
お好みで
ブロッコリー
お好みで
水
適量
かぼちゃ
お好みで
キャベツ
お好みで
ローリエ
1枚
このレシピの生い立ち
お通じの雲行きが怪しいときは キャベツの食物繊維頼みで解決していました。 オクラは優秀食材! トロトロですごく食べやすそうです。
1.
・オクラ ネットの中で擦り合わせて産毛を取る ヘタを落とし縦半分に切って、種を取る
2.
4分くらい茹でて、好みの細かさにみじん切りする
3.
・ブロッコリー 逆さまにして 水を張ったボウルで豪快に洗う。 どうやら細かい汚れなどが詰まっているとか!
4.
あとは❛かぼちゃ❜ ❛キャベツ❜など他の野菜とローリエを一緒に鍋でグツグツ。 粗めに潰してできあがり◎
https://cookpad.com/recipe/7412189
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