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脂質制限RAP食☆長ねぎとしめじの味噌汁
by ぶんぶんチョッパー
★★人気検索トップ10入り★★ 脂質制限されてる方におススメ簡単味噌汁です♪
コツ、ポイント
お好みの野菜を足しても美味しくお召し上がれます♪ RAP食とは動脈硬化対策として考えられたレシピです。
材料
(2杯分)
■
ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
★長ねぎ
1本
★生姜
1/2かけ
だし汁
2カップ
味噌
40g
しめじ
1/2袋
このレシピの生い立ち
面倒なみじん切りはぶんぶんチョッパーにおまかせ!ネギも生姜も入って風邪予防にも♪
1.
しめじは石づきを取っておく。長ネギを1cm幅の輪切りにする。
2.
★を『ぶんぶんチョッパー』にいれる。
3.
ぶんぶんする。
4.
鍋にだし汁を入れ沸騰したら3としめじを入れる。
5.
具材に火が通ったら火を止め味噌を溶いて完成。
6.
2023/1/30 人気検索トップ10入りしました! ありがとうございます♡
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