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プロテインオートミールクッキー
by Lico☺︎
1コ44kcal!混ぜて焼くだけ٩(ˊᗜˋ*)و トレーニーにおすすめの低脂質クッキー♪
コツ、ポイント
チョコやココア、ミルクティーなどの甘めのプロテインがおすすめ!
材料
(8枚)
プロテイン
30g
オートミール
35g
バナナ
小1本
ラカント
5g
無糖アーモンドミルク
15cc
純ココア
4g
このレシピの生い立ち
補食として食べられるおやつを作りたい!
1.
バナナをボールに入れてつぶす。
2.
材料を上から順に入れて、その都度混ぜる。
3.
スプーンで適当な大きさにして、予熱したオーブン180度で15分焼く。
4.
P 29.3:F 4.9:C 44.7 :346.9kcal
https://cookpad.com/recipe/7421059
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