レンジ調理でふんわり食感!
お子さまから大人まで人気のカレー風味。
ごはんが進みます。
コツ、ポイント
加熱時間は、魚に火が通るまで調整してください。
1.
さわらは一口大に切り、水分をキッチンペーパーで拭き取る。
しめじは石づきを取り、小房に分ける。
2.
玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、にんじんとピーマンは細切りにする。
Aは合わせておく。
3.
耐熱容器にしめじ、さわらの順に入れ、Aを回しかける。
玉ねぎ、にんじん、ピーマンを加える。
4.
ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで6分を目安に加熱する。加熱後、全体を混ぜ合わせる。
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