覚え書き
インスタ トルコシリア復興支援ハートデリバリープロジェクトに参加
コツ、ポイント
保存は、粗熱を取り冷蔵庫で2~3日で食べきること。
1.
ゴーヤは両端を切り、縦半分に切ってワタと種を取る。半月切りにしボールに入れラップしレンジ600W2分チンする。
2.
フライパンを熱しごま油を入れ①&パックだしの中身(粉)を入れてさっと炒める。ポン酢醤油を入れ水分飛ぶように炒める。
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