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ふすまパンケーキ
by ちぃloveママ
ダイエット中の朝ごはんに、混ぜて焼くだけの簡単パンケーキ。しょっぱい系にも甘い系にも合います。
コツ、ポイント
食事パンケーキなので、甘さは控えめです。甘いのがお好きな方は、ラカントの量調整してください。
材料
(1枚分)
◎ふすまパンミックス
30g
◎卵
1個
◎塩
少々
◎ラカント
1つまみ
◎アーモンドミルク(豆乳でも)
30g
オリーブオイル
小さじ1/2
このレシピの生い立ち
富澤商店のふすまパンミックスを活用したくて。 家族の中でダイエットしてるのは私だけなので、1人用の1回食べきりレシピにしました♪
1.
ボウルに◎の材料を全部入れて混ぜる。
2.
フライパンにオリーブオイルを入れて1を焼く。弱火〜中火で焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして中まで火が通るまで。
3.
お好きな具材・ジャムなどで召し上がれ!
https://cookpad.com/recipe/7501508
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