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カリもちっ!即席ヘルシーピザ!
by misakiyoga
グルテンフリー♡ おから、豆腐、米粉で作る 最高にヘルシーなピザ^^
コツ、ポイント
おからの水分量によって、 豆腐の量を調整してください。
材料
(2枚分)
■
【生地】
生おから
80g
豆腐
60〜80g
米粉(or片栗粉)
40g
■
【トッピング】
ケチャップ
適量
とろけるチーズ
適量
お好みの具材(ウインナー、コーン、トマト、玉ねぎ、ピーマンなど)
適量
このレシピの生い立ち
おからピザに豆腐をプラス! まとめやすくさらにヘルシーに。
1.
おから、豆腐、米粉をボールに入れ、ひとまとめにする。
2.
ラップではさみ手でおさえ(または麺棒)で伸ばす。
3.
トースターで3〜5分、生地を空焼きする。
4.
ピザソース、チーズ、お好みの具をトッピング!
5.
トースターでこんがり焼きあげる^^
https://cookpad.com/recipe/7504389
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