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★ノンオイル♡オートミール胡麻せんべい
by ケイヤ@kie
油が入らない、ヘルシーなオートミールソフトせんべいです。胡麻が美味しい!
コツ、ポイント
水を入れ過ぎるとベタつき伸ばしにくくなります。じっくり焼いて、なるべく水分を飛ばして下さい。トースターでも焼けます。クッキングシートに乗せてレンジ加熱してもよいです(焦がさないように) 倍量6枚で作ってもよいです。
材料
(3枚分)
●オートミール
30g
●砂糖(ダイエットシュガーなど)
大さじ1
●片栗粉
4g
水
大さじ1.5前後
胡麻
小さじ1
このレシピの生い立ち
オートミールが残っていたので、ダイエット向きのおやつを作りました。コレステロール値が高いので脂質と糖質を制限中です(^▽^;)
1.
●を混ぜてから水を少しずつ加えて丸められる固さにする。
2.
胡麻を混ぜてから3等分にする。
3.
丸める。
4.
クッキングシートに挟み、底が平らな器で押して直径7〜8cmに丸く伸ばす。
5.
フライパンに生地を並べ、中火で5分ほどこんがり焼く。
6.
裏返して5分ほど焼いて、そのまま冷ます。
7.
完成。
8.
おつまみ♡オートミールチーズせんべい レシピID : 7510919
9.
ごませんべい部門 トップ10入りありがとうございました♡ 2023-12-4
https://cookpad.com/recipe/7510539
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