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離乳食後期、完了期 魔法のトマトツナご飯
by 珈琲に目がないちゃん
野菜もご飯もタンパク質も!簡単にまとめて摂取出来て美味しく食べれるご飯メニューです
コツ、ポイント
ツナは油や出汁を軽く切っておくとベチャッとなりません。 有塩ツナの場合は顆粒だし無しでもいいです!
材料
■
【調味料】
顆粒だし
ひとつまみ
マヨネーズ
小さじ1
ゴマ
お好み
■
【具材】
ご飯
お好み
ミニトマト(細かく切る)
2〜3個
無塩ツナ
お好み
このレシピの生い立ち
トマトをそのままだとあまり食べない息子に、ご飯に混ぜて食べさせようと考えました。これなら食べてくれました
1.
ご飯を1食分ボウルやお皿に用意し、具材、調理料全てを入れる
2.
最後にトマトとゴマ(お好みで)を入れ混ぜて終わり
3.
トマト苦手でしたがこれなら食べてくれました
https://cookpad.com/recipe/7539171
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