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オクラと長芋のネバネバ和風サラダ♪
by クックうさのおもち
夏にピッタリ!ヘルシーで栄養もあるサラダです♪
コツ、ポイント
簡単なのでコツは無しです!
材料
(2〜3人分)
オクラ
7〜8本
長芋
100g
ワカメ(水で戻した状態で)
25g位
鰹節
1パック
青じそドレッシング
お好みの量
■
※お好みのドレッシングでお召し上がり下さい
■
※ドレッシングは和風系が合うと思います!
このレシピの生い立ち
オクラと長芋消費で作りました♪スーパーの惣菜売り場にある物を再現しました♪
1.
オクラは板ズリをし沸騰したお湯に入れ2分位茹で、水分を取る。冷めたらカットする。
2.
ワカメは水で戻す
3.
長芋は洗って皮を剥き拍子切りにする(長芋触ると痒くなる方は手袋して下さいね)
4.
お皿に盛り付け上に鰹節を乗せたら完成! お好みのドレッシングでお召し上がり下さい♪
https://cookpad.com/recipe/7542276
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