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ささみのゴマだれサラダとガーリック和え
by kumono☆
ささみを使ってヘルシーあっさり食べれます
コツ、ポイント
簡単レシピです。火を使いたく無い人は レンジでもささみは火を通せますので そちらでも大丈夫です
材料
(4人分)
ささみ
6切れ
トマト
1個
きゅうり
1本
ガーリックハーブソルト
適量
ゴマだれドレッシング
適量
このレシピの生い立ち
ささみやつかって野菜も摂取できて タンパク質を補給するために作りました
1.
ささみは沸騰した湯にいれて湯どうしします
2.
トマトは薄切り きゅうりも細くきります
3.
皿にもりつけます 周囲にきゅうり トマト 真ん中にささみをいれます
4.
ついでに湯がいたささみでガーリック和え ガーリックハーブソルトを和えるだけ
5.
出来上がり
https://cookpad.com/recipe/7550766
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