文字サイズ:
小
中
大
印刷する
【離乳食後期】ツナのお焼き
by あーさ✦
ツナ缶使用、材料も少ないのでとっても簡単です☆ おかずのストックが切れたときなど大活躍レシピです。
コツ、ポイント
離乳食後期のタンパク質食材は肉なら15g、豆腐なら45gが推奨されており、それに準じた分量になっています。
材料
(6食分)
ツナ水煮缶
1缶(70g)
豆腐
110g
片栗粉
大さじ2
このレシピの生い立ち
あると思っていたストックが切れていたので、急遽家にあった材料で作ってみました。
1.
豆腐はキッチンペーパーに包み、電子レンジ600wで1分ほど加熱し水分を抜きます。
2.
水分を抜くと90gになりました。
3.
ツナ缶もギュッと絞り、水分を抜いておきます。 70gのツナ缶を使用しましたが正味量は60gでした。
4.
豆腐の粗熱が取れたら、材料すべてを混ぜ合わせます。
5.
成形して焼いたら完成です。 6食分なので12個ぐらいに分けるといいかなと思います☆
6.
【参考】使用したツナ缶はこちら。食塩入りなので、気になる方は使用する前にお湯回しかけたりしてください。
https://cookpad.com/recipe/7573652
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.