文字サイズ:
小
中
大
印刷する
プロテインマグケーキ
by きめやか美研
コラーゲンと食物繊維たっぷりのチョコレートオーツ!食べ応えしっかりでカロリーゼロのステビアの甘みを使用。
コツ、ポイント
材料
(1カップ分)
食べる米ぬかパウダー(きめやか美研)
20g
オート麦ファイバー(きめやか美研)
15g
コラーゲンプロテイン(きめやか美研)
10g
ステビアの甘み(きめやか美研)
20g
アップルファイバー(きめやか美研)
5g
ココアパウダー
5g
ベーキングパウダー
2g
卵
1個
水
30cc
チョコレート
20g
ブルーベリー
8個
このレシピの生い立ち
流行りのベイクドーツのオートミールをカロリーゼロのオート麦ファイバーに変えました。プロテインも入れてまぐケーキにすればおいしく食べられます。
1.
ボウルに粉類を入れ混ぜる。
2.
卵と水を入れ混ぜる。
3.
板チョコを砕き2/3を混ぜる。
4.
残りのチョコを表面に置き電子レンジ500Wで3分加熱する。
5.
オート麦ファイバー(きめやか美研)カロリーゼロ、糖質ゼロ、脂質ゼロの不溶性食物繊維。オーツ麦の茎を使用。
6.
食べる米ぬかパウダー(きめやか美研)米ぬか栄養を閉じ込めた、そのまま食べられる米ぬか。
7.
コラーゲンプロテイン(きめやか美研)たんぱく質91%含有の美しさのためのプロテイン。
8.
ステビアの甘み(きめやか美研)カロリーゼロ、糖類ゼロの植物性甘味料。砂糖と同じ甘さ。えぐ味のないクリアな甘みタイプ。
9.
アップルファイバー(きめやか美研)サステナブルなりんご食物繊維。りんごジュースの副産物を乾燥、微粉末化。
https://cookpad.com/recipe/7577387
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.