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つわり予防 簡単5分レシピ
by KONBUMEN
つわりできつい時にとても役立ったメニューです。調理も簡単で、さっぱりと食べることができ、海藻だから身体にいい。
材料
こんぶめん
1袋
山芋
3cm
小ネギ
1本
納豆
1パック
梅干し
1粒
ゆずポン酢
大さじ2〜3
このレシピの生い立ち
妊娠中は、とにかく簡単で健康的なものを食べたいからこそ考えたメニューです。
1.
こんぶめんを開けて水で洗い、お皿に盛る。
2.
山芋をすり、小ネギを切っておく。
3.
こんぶめんの上に、納豆、すりおろした山芋、梅干しをのせる。
4.
ゆずポン酢をかけまわして完成。
https://cookpad.com/recipe/7581879
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