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ホットクックでおひたし
by プロあか
ほうれん草、小松菜、春菊とかでもできるはず あくぬきしよう。
材料
モロヘイヤ
1袋
顆粒だし(以下を混ぜてレンチン
小さじ2
水
40cc
醤油
7g
みりん
7g
シーチキン(入れたら醤油半分
1缶
すりごま
適量
ほうれん草
1袋
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1
すりごま
小さじ1
このレシピの生い立ち
自分用
1.
モロヘイヤを蒸し皿に入れて無水で茹でる、6分 (蒸し皿無しでほうれん草+にんじんなら3分)
2.
水に2分ほどさらしてアク抜きする。食べやすい大きさに切り、調味料と和えて冷やす
https://cookpad.com/recipe/7593865
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