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おからナゲット
by miriyaa
腹持ちよく、かさ増しになる子供が喜ぶナゲット
コツ、ポイント
形成の時にフォークで跡を付けるとナゲットぽいかも。
材料
(約20個)
鶏ミンチ肉
200g
おから
200g
片栗粉
大さじ3
卵
1個
コンソメ
小さじ2
塩コショウ
適量
このレシピの生い立ち
安くて美味しくてお弁当にも入れれる。 沢山作れるナゲットをつくりました。
1.
ボールに材料を全部入れてまとまるまでこねます。塩コショウはちょっと多いかな?と思うくらい入れるといいです。
2.
こね終わったら一口サイズにナゲットの形に形成します。
3.
少し多めの油を熱したフライパンで揚げ焼きし、両面焼き色が付いたら完成です。
https://cookpad.com/recipe/7594875
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