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海外でお世話になったブルグルを、懐かしんで買ってきました。 雑穀米のように白米に混ぜて、ヘルシーに食べたくて作りました。 炊飯器で手軽に作れ、丸ごと胸肉を入れるので、カットしてまな板を汚さなくて済むし、ヘルシーで気に入っているレシピです♪