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塩こんぶでズボラかに玉丼
by こんぶのくらこん
お手軽なカニカマを使い、混ぜてレンジで加熱するだけ!塩こんぶとごま油でしっかり味付けできるので、餡を別で作る必要もなし!
コツ、ポイント
塩こんぶが味付け・具材・栄養の3つの役割を担っています。 加熱時間は目安です。機種により多少異なりますので、調節してください。
材料
(1人分)
ごはん
丼茶碗1杯分(約200g)
かに風味かまぼこ
3本(約24g)
■
[A]
塩こんぶ
5g
卵
2個
ごま油
小さじ1
このレシピの生い立ち
電子レンジで加熱するだけできますが、一から丁寧に作ったように見える料理を作りました。
1.
今回は「くらこん塩こんぶ」を使います。
2.
かに風味かまぼこをさく
3.
深めの耐熱皿で2と[A]を混ぜ合わせ、ふんわりとラップをして電子レンジ600Wで約2分加熱する
4.
ごはんを丼に盛り、2をのせれば完成
https://cookpad.com/recipe/7601444
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