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ブルーベリーとバナナのスムージー
by ぶんぶんチョッパー
食物繊維たっぶり♪朝食におすすめのスムージー。 ブルーベリーに含まれるアントシアニンは目の機能回復効果も!
コツ、ポイント
工程2でつぶつぶ食感を残したい場合はぶんぶんする回数を少なめにしてください。
材料
(1人分)
■
ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
冷凍ブルーベリー
40g
バナナ
1/2本
ヨーグルト
100cc
牛乳
50cc
はちみつ
大さじ1
このレシピの生い立ち
ぶんぶんチョッパーがあれば一発!超簡単なスムージーです♪ ぜひお試しください♪
1.
冷凍ブルーベリーは半解凍しておく。
2.
全ての材料を『ぶんぶんチョッパー』に入れ、ぶんぶんする。
3.
グラスに移してできあがり♪
https://cookpad.com/recipe/7604156
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