文字サイズ:
小
中
大
印刷する
チキンサルサ
by naokoyyy
979kcal、タンパク質68.5g、脂質77.4g、炭水化物10.9g、塩分4.8g
材料
(3人分)
鶏もも肉
1枚400g
塩
2g
オリーブオイル
4g
アボカド
1/2個60g
赤たまねぎ
30g
トマト
50g
パセリ
2g
オリーブオイル
6g
塩
2g
こしょう
適量
タバスコ
適量
レモン
1/2個
このレシピの生い立ち
アボカドを使いたかったので。タバスコを入れると味がしまります♪ サラダ感覚で食べられます☻*
1.
鶏もも肉の余分な脂を取り除いて塩を刷り込む
2.
オリーブオイルを熱したフライパンで皮目から6分焼く
3.
ひっくり返して余分な油を拭き取りさらに6分焼く
4.
アボカド、赤たまねぎ、トマトは賽の目切りにして、パセリはキッチンバサミで刻む
5.
オリーブオイル、塩、こしょう、タバスコ、レモン汁を和える
6.
チキンにソースをのせる
https://cookpad.com/recipe/7612848
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.