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健康づくりを目的に、食育活動をしているヘルスメイトさんが伝えたい「からだ喜ぶヘルシーレシピ」 ♢野菜たっぷり・塩分ほどほど・バランスよく食べよう♢ 【1人分】 エネルギー 208kcal 塩分 1.6g 野菜量 50g