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マッチョのタンパク質の吸収は半熟が1番良いとの事です 大量スクランブル、ゆで卵の仕込みなどもやりましたが、これが1番簡単で良いですね 朝がパンなら、半熟目玉焼きにも転用出来るし半熟卵かけご飯にも使える万能ですよ