文字サイズ:
小
中
大
印刷する
アルロースパンケーキ
by きめやか美研
アルロースと小麦ファイバーで徹底的に糖質を抑える!しっとり甘い柔らかパンケーキ!
コツ、ポイント
100円均一で底ありのパンケーキ用のシリコン型を2つ用意する。焼き時間はアルロースなど色が付きやすいものは短め、ステビアなど色が付きにくいものは長めに焼く。
材料
(2枚分)
小麦ファイバー(きめやか美研)
20g
ラカンカの香り(きめやか美研)
10g
アルロース(きめやか美研)
10g
サイリウム(きめやか美研)
3g
ベーキングパウダー
2g
卵
1個
水
50cc
このレシピの生い立ち
小麦ファイバーとラカンカの香りをベースにパンケーキを作り、アルロースを加えることで糖質を大幅に抑えることができます。
1.
ボウルに粉類を混ぜておく。
2.
卵を水を入れて混ぜシリコン型2つ に分け入れる。
3.
フライパンに乗せ170度で3~4分焼く。
4.
電子レンジ500Wで2分30秒加熱する。
https://cookpad.com/recipe/7646248
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.