文字サイズ:
小
中
大
印刷する
子供もパクパク食べる超簡単ゴーヤサラダ!
by Yoko*kuma
今年もたくさんゴーヤが採れました!栄養いっぱいなのでスムージー以外でも生で食べたくて。。。これなら毎日でも食べられます♪
コツ、ポイント
レタスがあれば下に敷くとキレイです。 今回たまたまレタスを切らしていたので見た目があまりですが、ホント毎日でも食べられますので、ぜひ! 味付けはお好きな物でどうぞ! ただマヨネーズは入れた方が苦味が薄くなるので食べやすいと思います。
材料
ゴーヤ
小1本
バナナ
1本
★ごまドレッシング
適量
★マヨネーズ
適量
★ポン酢
適量
★塩コショウ
適量
このレシピの生い立ち
たくさん採れたゴーヤを生でいっぱい食べたくて、サラダにしました。すると苦味が少なく家族からも大好評だったので、載せる事にしました。ゴーヤの苦味が苦手な人にも食べてみて欲しいです。
1.
ゴーヤをできるだけ薄くスライスします。(今回はスライサーの一番薄い0.5ミリでカット)
2.
バナナも縦半分にしてから薄くスライスしてボウルに入れます。
3.
★印は、全て入れてもいいですし減らしてもOK!お好きなドレッシングでも大丈夫です。
4.
あとは混ぜるだけで出来上がり!!
https://cookpad.com/recipe/7648788
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.